اگر دیابت داشته باشید، ممکن است از نوعی آسیب عصبی به نام نوروپاتی دیابتی رنج ببرید. این نوع آسیب عصبی معمولاً پاها و ساقها، همچنین دستها و بازوها را تحت تأثیر قرار میدهد.
این مشکل بیشتر در بیماران بالای 40 سال شایع است و تا 50 درصد از بیماران را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم آن از درد و بیحسی تا مشکلاتی با اعضای داخلی بدن متغیر است، بنابراین مراقبت از قسمتهای بدن تحت تأثیر آسیب عصبی بسیار مهم است. اولین قدم اساسی، پوشیدن کفش مناسب برای دیابت است.
یافتن بهترین کفش برای بیماران دیابتی نباید چالشبرانگیز باشد. ما در اینجا نکات برتر برای پیدا کردن کفشهای مناسب دیابت را ارائه میدهیم و همچنین چند مدل کفش شیک برای بیماران دیابتی را معرفی خواهیم کرد.
بهترین کفش برای بیماران دیابتی
اگر به دنبال بهترین کفش برای دیابت هستید، چندین عامل وجود دارد که باید در نظر بگیرید. ممکن است این تصور که کفشهای دیابتی به کفشهای ارتوپدی شبیه باشند شما را نگران کند، اما نگران نباشید! کفشهای شیک و گزینههای مد روز بسیاری برای بیماران دیابتی وجود دارد. اگر به یک متخصص دیابت خوب در کرج مراجعه کرده باشید، ایشان نکات مهمی در مورد پیدا کردن کفش مناسب دیابت را به شما ارائه خواهد داد. در ادامه برخی از این نکات را ذکر کردهایم:
-
کفش با اندازه عریض
بهترین کفش برای بیماران دیابتی عموماً کفشهایی با اندازه عریض هستند. زنان مبتلا به دیابت باید از پوشیدن کفشهای تنگ یا باریک که انگشتان پا را فشرده میکنند و ممکن است به پا آسیب برسانند، اجتناب کنند. کفش مناسب برای دیابت هیچگاه نباید باعث تاول، زگیل یا پینه شود، پس این کفشها باید عریض و مناسب برای پاها باشند.
اگر شما نیز به این بیماری مبتلا هستید، بسیار مهم است که از هر نوع آسیب (مانند بریدگی یا زخم) به پاهایتان جلوگیری کنید. نوروپاتی دیابتی معمولاً منجر به از دست دادن حس در پاها میشود، بنابراین باید پاهای خود را مرتباً برای هر گونه بریدگی یا آسیب بررسی کنید. اگر این آسیبها درمان نشوند و عفونی شوند، در بعضی موارد ممکن است به قطع عضو منجر شوند.
بنابراین بسیار مهم است که حین انتخاب بهترین کفش برای بیماران دیابتی، به دنبال کفشهای راحت و عریض باشید که پاهایتان را فشرده نکرده، تحت فشار قرار ندهد و یا باعث آسیب به آن نشود.
دیابتیها معمولاً از کفشهای با اندازه عریض با پنجه گرد یا مربعی استفاده میکنند زیرا این مدلها فضا بیشتری دارند. گزینههایی برای کفشهای عریض نوکدار هم وجود دارد. فقط اطمینان حاصل کنید که کفشهای شما دارای پنجه عمیق و عریض باشند تا از پاهایتان محافظت کنند.
-
کفشهایی با کفی نرم
بهترین کفش برای بیماران دیابتی، باید دارای کفیهای فوقالعاده نرم باشد که پاهای شما را راحت و محافظت شده نگه دارد. کفش مناسب دیابت باید ضربه را به صورت مناسب جذب کنند تا از آسیب دیدن پاها هنگام راه رفتن بر روی سطوح سخت جلوگیری کنند.
کفیها و داخل کفشها نباید هیچ درز تیزی داشته باشند. برای خرید کفش مناسب بیماران دیابتی، به دنبال کفشهایی با آستر چرمی بدون درز باشید که از اصطکاک یا بریدگی پاها جلوگیری کند.
-
کفشهای تخت یا با پاشنه کم
بله، شما میتوانید کفش پاشنهدار بپوشید! با این حال، توصیه میشود که پاشنه کفش کوتاهتر باشد. گزینههای بسیاری برای کفش با پاشنههای کوتاه و شیک برای بیماران وجود دارد. شما فقط باید اطمینان حاصل کنید که پاشنهها مناسب پاهای شما باشند. مانند همه کفشهای دیابتی، بهترین پاشنهها باید عریض، با آستر چرمی بدون درز و کفی نرم باشند.
شما باید حین انتخاب بهترین کفش برای بیماران دیابتی از پاشنههای بلند اجتناب کنید، زیرا این کار میتوانند فشار غیرضروری بر روی قسمت جلوی پا وارد کرده و باعث بروز زخم شود. در این شرایط باید برای درمان زخم پای دیابتی در کرج اقدام کنید. همیشه باید اطمینان حاصل کنید که از بریدگی پا یا تاول، زگیل یا پینه جلوگیری کنید.
-
کفشهای چرمی
بهترین کفش برای دیابت معمولاً از چرم ساخته میشود. چرم نرم، انعطافپذیر و بادوام است. اگر شما مشکلاتی در پا دارید، چرم کمتر احتمال دارد که اصطکاک ایجاد کرده و باعث تاول شود. در هوای گرم، پاهای شما در کفشهای چرمی کمتر عرق میکنند. بنابراین مهم است که حین انتخاب بهترین کفش برای بیماران دیابتی، کفشی را انتخاب کنید که از چرم نرم و بادوام ساخته شده باشد.
-
کفشهایی که با بند یا قابل تنظیم هستند
بسیاری از کفشهای دیابتی دارای بند هستند یا به گونهای قابل تنظیم میباشند. به دنبال کفش مناسب بیماران دیابتی باشید که دارای بند، زیپ، بند مچ پا یا هر چیز دیگری باشند که راحتی بیشتری برای شما ایجاد کند. برای مثال، برخی کتانیها دارای زیپ و بند کاربردی برای پوشیدن آسان هستند که پشتیبانی و تناسب بهتری فراهم میآورد. این سطح از پشتیبانی برای پاهای دیابتی هنگام فعالیت طولانیمدت بسیار مهم است.
-
کفشهایی با عمق اضافی
بهترین کفش برای بیماران دیابتی باید علاوه بر عریض بودن، عمیق هم باشند. این عمق اضافی به پاهایتان فضای بیشتری میدهد تا تنفس کنند و از اصطکاک با سقف کفش جلوگیری شود. دیابتیها معمولاً پاهای متورمتری دارند و این فضای اضافی میتواند بسیار مهم باشد. اگر پزشک شما کفی سفارشی تجویز کرده است، استفاده از آن باعث ایجاد عمق اضافی خواهد شد.
-
از پوشیدن صندل و دمپایی لژدار اجتناب کنید
یک نکته نهایی در مورد کفش مناسب بیماران دیابتی این است که باید از پوشیدن صندلهای لژدار اجتناب کنید! این نوع کفشهای بنددار و صندلهای بدون حمایت میتوانند برای پاهای شما خطرناک باشند. اگر از این نوع کفشهای رو باز استفاده کنید، پاهای شما در معرض بریدگی قرار میگیرند. همچنین اشیاء مانند سنگریزهها راحتتر به داخل کفش شما میروند.
بندهای صندل و دمپاییهای لژدار میتوانند فشار زیادی به پاها وارد کرده و منجر به تاول شوند. به جای آن، باید به دنبال کفشهای حمایتی و بسته با طراحی مناسب برای راحتی و محافظت از پاها باشید.
بیماران دیابتی چه کفشهایی نباید بپوشند؟
این دسته از بیماران باید از پوشیدن بعضی از انواع کفشها خودداری کنند، چرا که برخی از آنها میتوانند خطراتی برای سلامتی پاها ایجاد کنند. در ادامه، کفشهایی که بیماران دیابتی باید از پوشیدن آنها اجتناب کنند آورده شده است:
کفشهای تنگ یا باریک
کفشهای تنگ یا باریک میتوانند انگشتان پا را فشرده کرده و منجر به بروز مشکلاتی مانند تاول، زگیل، پینه یا حتی زخمهای پوستی شوند. همچنین ممکن است گردش خون را محدود کرده و باعث بروز عوارض جدیتر شوند. به همین دلیل ضروری است که به دنبال بهترین کفش برای بیماران دیابتی باشید.
کفشهای پاشنه بلند
کفشهای پاشنه بلند فشار زیادی به قسمت جلوی پا و به خصوص به انگشتان پا وارد میکنند. این مسئله میتواند موجب بروز مشکلاتی مانند زخم، تاول یا حتی تغییر شکل پا شود. علاوه بر این، پاشنه بلند میتواند تعادل شما را به هم زده و باعث افتادن یا آسیب به پا شود.
صندلهای لژدار و دمپاییهای انگشتی
صندلهای لژدار یا دمپاییهای انگشتی میتوانند خطراتی مانند بریدگی، زخم یا نفوذ شن و سنگریزهها به داخل کفش را ایجاد کنند. این کفشها به دلیل طراحی غیرحمایتی و باز بودن، پاها را در معرض آسیبهای بیشتر قرار میدهند. همچنین، بندهای این نوع کفشها ممکن است به پا فشار بیاورند یا موجب بروز تاول شوند.
کفشهای ساخته شده از مواد غیر تنفسی (مانند پلاستیک یا مواد مصنوعی)
کفشهای پلاستیکی یا مصنوعی که تنفس کافی به پا نمیدهند، میتوانند منجر به عرق کردن بیش از حد پاها شوند و در نتیجه رطوبت در داخل کفش تجمع یابد، که این خود میتواند منجر به رشد قارچ یا عفونتهای پوستی شود. به همین دلیل حین انتخاب بهترین کفش برای بیماران دیابتی، باید به دنبال خرید کفشهایی از جنس چرم باشید.
کفشهایی با کفی غیر نرم یا جذب شوک نامناسب
کفشهایی که کفی نرم و جاذب ضربه ندارند میتوانند فشار زیادی به پاها وارد کنند و در طولانیمدت منجر به درد و آسیبهای بیشتر شوند. این نوع کفشها به ویژه برای کسانی که دچار نوروپاتی دیابتی هستند، خطرناک هستند چرا که ممکن است باعث عدم احساس فشار در هنگام راه رفتن شوند.
کفشهای با لبهها یا درزهای تیز
یکی دیگر از دلایلی که باید به دنبال بهترین کفش برای بیماران دیابتی باشید، این است که کفشهایی که در داخل آنها درزهای تیز یا لبههای برآمده دارند، میتوانند باعث ایجاد زخم و سایش در پوست پا شوند. این نوع کفشها میتوانند موجب ایجاد بریدگی و در نتیجه افزایش خطر عفونت شوند.
کفشهای بدون پشتیبانی کافی
کفشهایی که از پشتیبانی کافی برخوردار نیستند، ممکن است نتوانند به درستی از قوس پا یا پاشنه پا حمایت کنند و باعث بروز دردهای عضلانی یا استخوانی شوند. این کفشها به ویژه برای کسانی که دچار ورم یا مشکلات دیگر در پاها هستند، میتوانند مضر باشند.
در نتیجه، برای اطمینان از سلامت پاها، بیماران باید به دنبال کفشهایی باشند که عریض، راحت و از مواد نرم و با کیفیت ساخته شدهاند. کفشهایی با کفی نرم، طراحی مناسب برای گردش خون و پشتیبانی کامل از پا باید انتخاب شوند.
در آخر
انتخاب بهترین کفش برای بیماران دیابتی نه تنها راحتی را به همراه دارد، بلکه از بروز مشکلات جدی جلوگیری میکند. کفشهای عریض، نرم و چرمی با کفی جذب ضربه، بهترین انتخاب برای سلامت پای شما هستند. این کفشها از آسیبها، فشار و زخمها جلوگیری میکنند و به شما امکان میدهند بدون نگرانی از پاهایتان، زندگی فعالتری داشته باشید. پس همیشه حین انتخاب کفش مناسب دیابت، کفشهایی با پشتیبانی کامل و راحتی عالی انتخاب کنید تا پاهای خود را در برابر مشکلات دیابتی محافظت کنید.
